Savourez vos aliments

Savourez vos aliments

Savourer les aliments fait partie d’une alimentation saine et équilibrée.

Les avantages :

Parmi les avantages à savourer les aliments, on trouve le fait :

  • De déguster les saveurs
  • D’être ouvert à la découverte de nouveaux aliments
  • D’acquérir une attitude saine par rapport aux aliments

Savoir que vous faites des choix alimentaires sains peut accroître le plaisir de manger.

Savourer vos aliments peut vous permettre :

  • D’apprécier de faire les courses
  • De préparer et de cuisiner les aliments
  • De cultiver ou de récolter vos propres produits
  • De finir par connaître les gens qui cultivent ou produisent vos produits

Comment savourer vos aliments

Il existe de nombreuses manières de savourer les aliments et de faire des choix sains. Servez-vous de ces idées pour manger sainement avec plaisir.

Savourez vos aliments en faisant des choix qui reflètent :

  • Vos goûts
    • Pour apprécier vos aliments, choisissez une variété d’aliments sains et de saveurs que vous aimez.
  • Votre culture
    • La culture et les traditions alimentaires peuvent être une excellente façon d’ajouter au plaisir de manger.
  • Votre budget
    • Il y a de nombreuses façons de manger avec plaisir tout en respectant son budget.
  • Votre mode de vie
    • Il n’y a pas de façon unique de savourer les aliments. Vous pouvez manger avec plaisir, quel que soit votre mode de vie.

Découvrez de nouveaux aliments

Découvrez de nouvelles variétés d’aliments sains pour vous aider à trouver de nouveaux aliments à déguster. Découvrir de nouveaux aliments peut susciter l’émerveillement et le goût de l’aventure.

Source : https://guide-alimentaire.canada.ca