Les boissons sucrées

Les boissons sucrées et notre santé

Remplacer les boissons sucrées par de l’eau peut avoir un impact sur votre état de santé en général.

Remplacer les boissons sucrées par de l’eau, vous permettra de réduire la quantité de sucres.

La consommation de boissons sucrées peut entraîner un risque accru :

  • D’obésité
  • De diabète de type 2
  • De carie dentaire

Les boissons sucrées peuvent comprendre :

  • Le thé glacé avec du sucre ajouté
  • Les jus de fruits achetés en commerce avec ajout de sucre
  • Les boissons gazeuses
  • Les boissons pour sportifs
  • Les boissons énergisantes
  • Les boissons sucrées à base de plantes
  • Les eaux aromatisées avec du sucre ajouté
  • Les laits sucrés comme le lait au chocolat
  • Les boissons aromatisées aux fruits et les punchs
  • Les thés et cafés sucrés, chauds ou froids, le chocolat chaud ou autres boissons de spécialité, fabriqués avec des produits laitiers à teneur élevée en matières grasses

Source : https://guide-alimentaire.canada.ca